我們掉發(fā)的原因是什么？怎么才能改善？？？

秋天到了，氣候變得干燥，樹葉也開始了掉落了.而我們的頭發(fā)也開始干燥發(fā)黃，掉發(fā)增多了起來。想知道為什么嗎？接下來有小編給大家說一說。

掉發(fā)的原因主要有以下幾點：

1、睡眠不充足：

充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

2、遺傳性掉頭發(fā)：

遺傳性掉頭發(fā)是男性最常見的掉頭發(fā)原因，這種脫發(fā)的原因是人體頭部毛囊有一部分存在天然缺陷，容易受到體內(nèi)雄性激素刺激而使毛囊萎縮，導致頭發(fā)大量掉落。

3、精神原因：

當今社會精神壓力大也是掉頭發(fā)的一大原因。古人有“一夜白了頭”的說法，可見頭發(fā)和精神是有很大關(guān)系的。精神問題導致的掉頭發(fā)一般都是暫時性的，只要調(diào)整好心態(tài)，改善生活質(zhì)量，這種脫發(fā)一般都可以恢復。

4、外部刺激：

外部刺激也是掉頭發(fā)的主要原因。外部刺激主要來自燙發(fā)、染發(fā)、拉扯頭發(fā)、束發(fā)、空氣環(huán)境差、清洗不干凈等。這些刺激是直接傷害到毛囊，造成慢性掉頭發(fā)，還容易損傷發(fā)質(zhì)，頭發(fā)變得又細又軟。這些因素可以說大多數(shù)都是人為造成的，因此需要引起我們的重視。

5、營養(yǎng)原因：

正常人雖然也掉頭發(fā)，但是掉的數(shù)量大多都在100根以內(nèi)，和人每天生長出來的新頭發(fā)保持平衡，因此不會影響外觀，而脫發(fā)患者掉頭發(fā)數(shù)量比較巨大，這會讓他們的頭發(fā)最終越來越少。營養(yǎng)問題是為什么會一直掉頭發(fā)的一個原因之一。頭發(fā)的生長需要大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素等等，如果缺乏某種營養(yǎng)，就會讓頭發(fā)生長不正常，從而導致一直掉頭發(fā)。

     編輯：廣州華廈生物制藥